男人又站直了身体，“你可以发力了，试试看。” 再一次动起来，江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道，自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了！” 男人定定的看了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。” 江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。” 闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。 见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。” 江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人，从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道：“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌肉？” 男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。” 说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。 跟着男人走了一遍之后，江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道，“那个，我叫江榕。” 男人点了点头，“关绍。” 话音落下后两人四目相对，江榕在静等关绍推销套餐，而关绍沉默片刻后问道：“怎么了？还有什么问题吗？” 江榕挠了挠脸颊，“你们家有短期训练套餐吗？我时间不太够用了，想学一学正确的锻炼方法。” 关绍：…… 看到关绍神情古怪，江榕突然想到了一个可能，“难道你不是健身教练？” 关绍老实交代，“我是老板的朋友，这几天正好来C市，顺道来看他。” 江榕的脸猛地红了，他连忙从健身器材上爬起来连声道歉，“对不起，我把你当成健身教练了。对不住了！” 关绍轻笑道：“没事，反正我也闲着。”顿了顿后他补充道，“其实你这样的办套餐的意义不大，如果只是想学正确的锻炼方法，自己在家也能练。” 江榕耳朵竖起，“怎么练？” 关绍一定是个健身达人，接下来他给江榕推荐了很多锻炼的基础书籍。这让江榕双眼放光，如果是别人推荐的东西，他不一定会信，但是看到关绍的身手，他已经开始笃信：只要跟着光绍说的练习，有朝一日他也能练成关绍这样的身板子。 关绍是个热心肠的人，江榕已经很久没遇到这么坦率又热情的人了。记录下关绍推荐的书籍和光盘之后，江榕决定给关绍一个提醒：“关先生。” 关绍又抱着水壶开始吨吨吨喝水了，听到江榕的话，他放下了水壶：“嗯？” 江榕认真对他说道，“谢谢你告诉我这么多有用的知识，我也想告诉你一件事：多囤点物资，吃的用的药品，多买一些放在家里，不是什么坏事。” 关绍诧异地睁大了双眼，见江榕表情严肃不似开玩笑，沉默一会儿后他点了点头，“我知道了，谢谢你的提醒。” 江榕这才舒了一口气，不过看关绍的体格，他一定能撑过大危机。这么强壮的人，说不定能觉醒什么异能。 直到两人说完了话，王成刚才走了过来：“来来，这位客人，让我来为你进行专业的解说。” 关绍淡淡开口：“不用了，我刚刚已经给他解说了，他回去自己练就行了。对了，你那边不是有教学视频吗？给他拷贝一份吧。” 王成刚像是被捏住了咽喉的鸭子，喉咙中发出了痛苦的“嘎”的一声，“关头儿，不求你做招财童子，你也不能赶客呀。” 这下轮到江榕不好意思起来了，“要不我还是办个短期套餐吧？” 王成刚连忙摆手，“不用不用，不是什么大不了的事，你不用放在心上。我们家的场馆情况你也看到了，有机会给我们多介绍几个客人就行了。你有空也可以常来练练，我们家的器械不收费。最近我们关头儿在，你有问题随时可以问他。” 一边说着，王成刚一边揶揄地看向关绍，关绍老神在在，好似王成刚说的是别人。 若是平时江榕也就一口气应下了，可是大危机之后人人自危哪里还会有人专门来健身？王成刚越热情，江榕越觉得对不住他，思来想去，他拿出手机偷偷给健身馆的人点了几份外卖。 江榕走后没多久，外卖员就提着一大箱外卖走进了餐馆。看着外卖盒中色香味俱全的美味，王成刚又幸福又痛苦，“好家伙，红烧肉，糖蹄髈，没看出来我们关头看中的人竟然还是个重口味肉食爱好者啊。把这些都吃下去，不得胖三斤？” 关绍垂着眼眸打开餐盒，“别胡说，人家已经有孩子了。” 王成刚手里的筷子差点掉下去：“啊？” 关绍将沉甸甸的肘子从餐盒中取出来，刚才江榕点外卖时，他看到了他手机屏保上那个可爱的小孩了。那孩子和江榕长得那么像，肯定是父子没跑了。 王成刚唏嘘不已，“哎，早知道这样，我就给他办个卡了。” 第10章 一回到家，江榕就迫不及待的打开了从健身馆拷到的健身视频操练了起来。可是他忽略了一件事，没有经过专业训练的人猛不丁的运动，当时可能没什么，第二天会腰酸背痛。 江榕只是尝试着练习了一个多小时，第二天走路时就感觉身体不受控了。上台阶也就罢了，下台阶的时候两条腿像是有小刀子卡在了肌肉间，每走一步那个酸爽。 难怪那么多人熬不过大危机，很多坐在办公室的人看着身体不错，其实都处于亚健康状态。稍稍有个风吹草动，这批人就先倒下了。 拖着两条沉重的腿，江榕爬上了他的车。今天他得去隔壁Z省去购买他和儿子的日用品，之前囤的东西几乎都是食物，衣服之类还没来得及囤积。 Z省的纺织业很有名，其中Y市有全国最大的服装城和小商品市场，如果说在江榕老家能买到全国各地的食品，在Y市，他可以找到发往全国的各种衣服。 这次过去，他主要是给江小恒买衣服的。他自己的身形已经定了，不会再长高，最多胖一些或者瘦一些。江小恒不一