很多人听了天幕之后，直接打算效仿、执行。 等到大家说起“可持续食物系统发展”的时候，孟子也出来拉了一波存在感。 随后，天幕上的画面发生了变化。 由一些后世的新鲜食物、明亮餐盘、生熟分开、罐头食品、分餐公筷等等， 转变为了一个地球仪的巨大标志。 地球仪，他们已经颇为熟悉了，天幕直播到现在，它肯定已经不是第一次出现。 只听得天音，回荡在乾坤之间。 【健康长寿与生活方式密切相关，可以说是古今中外的共识。它不仅符合中医学的养生观，也符合国际共识，且有长寿的案例佐证。】 【世界卫生组织曾经明确公告——】 【人类的健康长寿，60%取决于自己的生活方式和习惯，40%由遗传和多种客观因素决定。在这40%当中，遗传因素占15%，医疗卫生占8%，环境因素占17%。环境因素里，社会因素占10%，气候因素占7%。】 接二连三的百分比数据，把许多人都听懵了。 如果是一份文字叙述摆在他们的面前，那会很好理解，只要慢慢看下来就行。 然而，这是一段直接叙述的视频。 西汉时期，汉武帝正在振奋于天幕上一句所说的“且有长寿的案例佐证”。 刘彻：长寿案例？！！ 兴高采烈之间，直接没跟上后面一连串的百分比数据，多少和多少？哪个包含哪个？ 算了！无所谓！ 刘彻大手一挥，表示朕不在意！ 朕现在只想听一听后世的长寿案例！看看后世之人到底……能活多久！！ 几百岁肯定没问题吧！！ 不仅是汉武帝这样认为，包括燕昭王、魏惠王、齐威王等人，同样是这么想的。 而且他们一直都是这么想的。 众：长寿案例！有案例啊！！ 他们纷纷竖起耳朵，仔细聆听—— 【1992年国际心脏保健会议发表维多利亚宣言，把健康的生活方式概括为健康四大基石，即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。】 【健康的生活方式，还可以阻抑慢性病的流行。世界卫生组织指出，“健康的生活方式可使高血压发病率减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3。”从而达到普遍延长人类健康期望寿命的目的。】 众：哦、好吧这还是国际共识。 不过！好，国际共识应该讲得差不多了。 接下来—— 是万众瞩目、期待的时刻！！ 古人们看着进度条，此时的期待值，被拉到了最高点。在振奋人心的时刻到来之际。 他们纷纷屏息凝神，紧紧地盯着天幕。 战国时期。 正从容躺在咸阳宫内寝殿的嬴政，所见是夜间模式的天幕，他的心情会平和许多。 从刚才的世界卫生组织的公告，到后面的国际心脏保健会议的宣言，以及健康的生活方式对阻抑慢性病的具体、数据化的效果—— 这些他都有基本听到。 嬴政的脑海里，很快不自觉地划过几道念头。 人类的健康长寿，有40%是由遗传和多种客观因素决定？只有60%取决于生活方式？ 当时天幕说到这里的时候。 嬴政心内猛地一跳。 只在四六之间，那他就算是很努力地改变、注意生活方式，并且坚持“科学”养生—— 是不是，也注定无法改变太多？ 遗、传。 父亲庄襄王享年三十五岁，祖父孝文王享年五十四岁，不过好在昭襄王活到了七十五岁。 但是曾祖父的遗传，会不会太远？ 而且曾曾祖父惠文王，也才活到了四十六岁，曾曾曾祖父秦孝公，活到了四十三岁…… 在这一瞬间，嬴政几乎联想到自己祖宗N代。 然而他对自己的先辈们，每个人都活到了几岁离世，也并没有全然地了解。 只有一点可以肯定—— 好像大部分都，不太长寿。T_T 以上这些念头如同电光石火一瞬间从嬴政的脑海里划过，旋即他就听见了天幕。 后面的发言。 原来，遗传因素是只占15%的，还有医疗卫生和环境因素，它们占比还挺多的。 嬴政顿时松了口气。 仿佛压在身上的一块重石被移开了般，连无意识中微微停滞了的呼吸都顺畅起来。 医疗卫生。 没问题，朕会注意！ 先前秦武王发来消息，说他与扁鹊相谈甚欢。 倘若有扁鹊的帮助，再加上秦国之内的名医，他们还可以多多发展强大的医学…… 当然，最好还是要有天幕的配合。 年轻的秦王政思考了1/4秒钟，决定时常再去后世的历史up主那里，软磨硬泡一番。 寡人还小，还有时间。（bushi 他言不由衷地忽视了自己的真实寿数。 环境因素。 嬴政不认为这是一个难题，无论是社会环境还是气候环境，都是容易改变的！ 但是，哪种气候环境容易长寿啊？ 嬴政：“……” 他决定明天早上就派人去各地调查研究！ 在天幕之上，还有医术小分队在感慨“健康生活方式”的牛掰程度。 居然可以阻抑这么多病！ ——虽然不知道高血压、脑卒中、糖尿病，这些名词，究竟是何种疾病。：） 但是它们的发病率，减少得也太多了吧！ 减少55%、减少75%、 减少50%、减少1/3。 所以绝对不能忽视“健康生活”的重要性啊！ 作者有话说： 参考文献：《中国居民膳食指南》等 朱志明,刘竟芳. 健康长寿与生活方式关系探讨[会议论文] 2008 感谢灌溉营养液的小天使：夏竺 1瓶 第92章 科学养生,健康长寿7（全文完） 【说起长寿的案例佐证, 我们来看看著名学者兼百岁寿星的长寿经验。】 【首先是郑集教授，他是一位108岁的著名老年学家、生化学家，曾经根据对健康长寿老人的调查结果, 同时参考古今中外养生学家的养生之道，提出了健康长寿十诀。】 天音回荡在乾坤之间, 而各位面的古人—— 他们许多都在一瞬间愣住了。 嬴政的手一抖，杯子连带着清澄的茶水, 从他的虎口间飞出去，划出一道抛物线。 百岁、寿星？？ 后世经过漫长的努力, 终于达到了上古时期的普通水平？而且这还被称为寿星？ 嬴政僵硬在原地, 久久不能自已。 长生的希望，破灭