。】 【并且，按照春、夏、秋、冬四季气候的变化，分别采取不同的养生方法。】 各时空的人们看见光幕之上，出现一个吐纳导引养生法的非静止状态画面。 虽然非静止状态，但也与静止无异了。 画面中的AI模拟人形盘腿坐着，小腹收缩又舒张，仿佛非常注重呼吸。 盘腿之人的形象虽然与常人不同，但看起来也算是清心寡欲、心气平和。 随后又有一些运动形体的方法。 秦始皇、汉武帝、齐威王、齐宣王、燕昭王、魏惠王等人，目不转睛地盯着天幕。 他们实在是非常好奇，这些是否有用？！ 毕竟是经历过被天幕否认了“炼丹”“长生”“寻仙问药”的事件，他们有些不能确定了。 如果按照“现代”的观点来看—— 又当如何？ 秦始皇：其实朕看着觉得还有些像模像样的，但是朕毕竟也相信过长生不死药…… so…… 汉武帝：同。+1 恰若是冥冥之中有所感应一般，天幕上扮演黄帝的后世之人，开始讲起了另外一个视角。 作者有话说： 小tips：梁，魏国的都城，战国时期魏国迁都大梁后的别称。魏国都城叫大梁，所以魏也叫梁。 参考：《庄子》《吕氏春秋》《答向子期难养生论》《抱朴子》《黄帝内经》《史记》《中华养生大辞典》《中医名词术语精华辞典》《中医大辞典》《中华国粹大辞典》《中国老年百科全书》《简明自然辩证法词典》《中国古代生活辞典》等 感谢灌溉营养液的小天使：夏 2瓶；流沙 1瓶 第88章 科学养生,健康长寿3 【从现代的眼光来看, 养生是指人类个体有意识的自我调养身心、保养生命的一类自主性活动，涉及预防医学、营养学及心理学等范畴，旨在增强体质、却病延年。】 随着光幕上天音的徐徐道来, 各时空的人们凝眉深思，反复咀嚼着那几个词汇。 预防医学、营养学、心理学…… 这么说的话, 后世也有养生之道，并且也通过自我调养身心, 为却病延年而努力了？ 秦始皇喟然轻叹，长寿果然是永恒的课题。 无论是古时候的人还是未来后世的人, 总也避不开这样一个期待与向往。 长生, 人类能够做到吗？ 于秦武王宴上的扁鹊，已经禁不住站起来, 仰面观看天幕, 深深地思索起来。 天幕所说的“营养学”, 岂非便约等同于他们现在的食疗、食养、注重饮食？ 再结合之前所说的“维生素”与“蛋白质”“脂类”“碳水化合物”等其他几样营养素。 扁鹊：好！吃饭是很重要的！ 同时他也迅速联想了一番心理学，与“恬淡虚无”“清心寡欲”“心气平和”联系在一起。 还有预防医学，应该是预防疾病之类, 可以联想到避免“外邪侵袭”等等。 汉武帝：还有预防细菌、病毒。 扁鹊：对！！ 战国时期, 燕国蓟城。 燕昭王饶有兴致地观看着天幕, 他作为寻仙问药小分队的一员, 非常喜好修炼道术。 燕昭王：我要成仙！！ 相比于秦始皇、汉武帝等人, 燕昭王修炼的方式较为不同，他就是努力清心寡欲的那种。 在燕国朝中, 有一位名叫甘需的大臣。 他经常给燕昭王，讲述登昆仑山修道的事。 说只要去除掉心中的私欲、不接触女色与游乐、什么也不想、什么也不做—— 就可以得道了！！！ 燕昭王：实不相瞒, 寡人按照这样做了很久。 比起什么炼丹、吃硫黄、吃水银, 或者派人到处寻找仙山、仙人、长生不死药…… 燕昭王觉得, 自己的方法还挺不错的！ 至少不会把自己吃出事情什么的，又或者耗费诸多钱财、最后发现自己被人骗了。 汉武帝：你直接报我名字好了。 秦始皇：被内涵了。 燕昭王：虽然后世之人明确地表示，尚且没有证实神仙的存在，但那又怎样呢！ 且不说神仙之迹岂是凡人可得，单说这清心寡欲、去嗜欲、撤声色、无思无为—— 这，难道不是一种养生之道吗？ 秦始皇：你开心就好！ 汉武帝：好好保持！ 燕昭王信心十足，仿佛自己站在了修仙君王的顶端，当场决心继续坚持下去。 燕昭王：信我！听说我死后形骨柔软、香气盈庭，清心寡欲真的有用！很厉害的！ 秦始皇：？那你不还是死了。 燕昭王：……？ 我竟然……无法反驳！！！ 但是在心理学层面，应该是有点作用的吧！！ 燕昭王满心期待地望着迢遥的天幕，希望后世之人可以承认一下清心寡欲。 只听天幕不疾不徐地说道—— 【具体而言，养生是人们根据生命发展的规律，采取一些能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，进行养生的保健活动。】 【可以分为衣、食、住、行等日常生活各个方面的自我管理、自我保健。以个人的身心来谈，养生就是调养、控制自身的生命活动。】 【养生学，旨在研究提高人体健康水平、增强体质、预防疾病、延缓衰老、以达到延年益寿的理论和方法。】 【这样看来——】 【古代的养生与现代的养生依然是有不少共通之处的，比如注重饮食对应着现代营养学，注重心气平和对应着现代的心理健康等等。】 听到这里，秦始皇完全可以确信。 这些后世的养生之道，与他们现在所追求的长寿、长生，几乎是两条赛道上面的。 秦始皇：QAQ 不过，如果“长生不死”无望—— 那尽可能地保养自己的身体、预防疾病、增进健康、延缓衰老，似乎也还不错？ 秦始皇：向天再借五百年→ 多活几年是几年。 汉武帝：对，没关系，比起原有的短暂寿数，只要再给朕增加个几百年的寿命就好了！ 朕的要求不高！跟彭祖差不多就行！ 后世之人在农业、工业、医学等各方面那么发达了，总不可能连这个都做不到吧！ 秦始皇：朕也觉得！！！ 既然后世之人也养生，那肯定也很强！！ 结合了营养学、预防医学、心理学，拥有致病因素——细菌、病毒各方面的发现。 养生学，绝对顶呱呱！！ 延年益寿！！ 妥妥的！没问题！！ 他们调整好心态，信心十足地看着后世之人制作出来的天幕，上